FC2ブログ

~夏バテ予防のレ・シ・ピ紹介~

こんにちは、ゆりちゃんです☆☆
毎日暑い日が続きますが、
みなさん、暑さに負けていませんか~(*^_^*)?
食事などはきちんととっていますか~?

さて、そんな今日は夏の暑さに負けない
夏バテ予防のレシピを紹介していこうと思います!

夏バテ知らず♬豚とレタスの梅ダレ冷しゃぶ

夏バテ知らずの☆そうめん

トマト&お豆腐サラダ

みんな大好物!!ばぁばの甘辛ナス煮~~♪

ゆりちゃんも愛用のクックパッドさんからいくつかピックアップさしてもらいました(^o^)
いつもこれを参考にして料理頑張っています~☆☆
良かったら、作ってみてくださいね~☆☆
スポンサーサイト

夏の暑さに負けず!

こんにちは、ゆりちゃんです☆☆
梅雨ももうそろそろ開けますかね~(^o^)?
7月に入り、暑さも増しだいぶ夏っぽくなってきましたね~。
学校では夏休みに入った所も多いのではないでしょうか?
そんなゆりちゃんは、大学のテストがもうすぐ始まり、
まだ、夏休みはおあずけです~(´・ω・`)


さて、この季節に増えるのが熱中症です。
長時間、外で活動する際やスポーツする際は、こまめに水分補給をしましょう。
また、室内だからといって熱中症にならないわけではありません!!
室内でも注意しましょう☆☆

くりた鍼灸整骨院では、
☆メディセル
☆美痩くびれ鍼(coming soon)
など、新しい施術も増やしております。
ぜひぜひ、足を傾けてみてください。



夏の暑さに負けずに笑顔でスタッフ一同、
みなさまのお越しをお待ちしております(*^_^*)


みなさまも夏の暑さに負けず、
お仕事や学校に家事に頑張って下さいね☆☆


熱中症

あなたの身近に・・・、注意しましょう!

こんにちは、ゆりちゃんです☆☆

あっという間に5月も終わってしまい、
6月に入り今年も残り半年になってしまいましたね~。

さて、6月といえば食中毒が増えてくる時期です!
ご家庭の台所回りなどは大丈夫ですか?

次に食中毒について少し詳しく説明していこうと思います。
食中毒の原因となる物質は、化学物質から自然毒まで多種多様ですが、
主な原因は「細菌」「ウイルス」です。
さらに細菌が原因となる食中毒は、大きく「感染型」「毒素型」に分けられます。

☆細菌性「感染型食中毒」
食品中の細菌が食べることで体内に入り、腸の中で増殖し、食中毒を起こします。

☆細菌性「毒素型食中毒」
食品中で増殖した細菌から発生する毒素を食べることによって食中毒を起こします。
この場合、加熱などによって細菌自体を殺菌しても、毒素が耐熱性であれば食中毒になってしまいます

<<予防法と対策>>

☆手洗い
☆調理器具の殺菌
☆保存は冷蔵庫で
☆よく加熱する

などの、対策で十分に防ぐことができるので心がけてみて下さい(^O^)☆


食中毒

この時期は紫外線が・・・

こんにちは、先日20歳になったゆりちゃんです!
5月ももう分分終わりましたね~、
時が経つのは早い物ものです・・・。

最近は朝晩の気温差が激しかったり、雨が降ったりと
お天気が安定しませんね~(´・ω・`)
みなさん体調の方は大丈夫ですか・・・?


さて、みなさんこの時期は一番紫外線が多い時期と知っていますか?
7、8月と変わらないぐらいの紫外線量があるそうです!!
紫外線は肌に大きなダメージを与え、将来シミやそばかすの原因になりかねません。
日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、サングラスをかけるなど早めの紫外線予防を
心がけましょう。
紫外線



新年度スタート

こんにちは、ゆりちゃんです☆
新年度もスタートして、2週間が経とうとしていますね・・・
みなさんの新年度スタートはどんな感じでしょうか・・・?

ゆりちゃんは学校が残り1年となりました(^O^)
授業もみっちり入り、就活も始まりバタバタしている最近この頃です。

みなさんは朝からバタバタしてないですか?
バタバタして、朝食が取れてないかたはいませんか?


そんな、今日は朝食の大切さについて書いていこうと思います!


朝食の中で摂取する、炭水化物は糖質に変化し体を動かすエネルギーに変化します☆
ガソリンがないと車が動かないとの同じで、
朝食を抜くと体が動かなくなります!

・体や仕事の能力が低下する
・集中力が低下する
・免疫力が低下する
・生活習慣病になりやすくなる

など、さまざまなデメリットがあります。

朝食をとるために今より10分早く起きる、
オーブントースターなどを活用する、
など、工夫うしていきましょう♪

こちらに、さまざまな料理のレシピが載っていました!
よかったら、覗いてみて下さい(*^_^*)

☆☆☆覗いてみてね☆☆☆


 朝






当院では、限定20組、膝・腰サポーターを
10%OFFの価格で販売しております。
お早めにお買い求めください☆☆☆

プロフィール

くりた鍼灸整骨院

Author:くりた鍼灸整骨院
くりた鍼灸整骨院です。
〒790-0924
愛媛県松山市南久米町159-6
TEL:089-955-7282 / FAX:089-955-7284
診療時間 月曜日~土曜日
午前診 9:00~12:30
午後診 16:00~20:00
※水曜日は午前診のみ 
※土曜日は14:00まで
休診日:日曜・祝日
E-mail:info@kurita-ss.jp
URL:http://www.kurita-ss.jp


愛媛と香川の情報はe-Komachiで!!

最新記事
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR