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新年度スタート

こんにちは、ゆりちゃんです☆
新年度もスタートして、2週間が経とうとしていますね・・・
みなさんの新年度スタートはどんな感じでしょうか・・・?

ゆりちゃんは学校が残り1年となりました(^O^)
授業もみっちり入り、就活も始まりバタバタしている最近この頃です。

みなさんは朝からバタバタしてないですか?
バタバタして、朝食が取れてないかたはいませんか?


そんな、今日は朝食の大切さについて書いていこうと思います!


朝食の中で摂取する、炭水化物は糖質に変化し体を動かすエネルギーに変化します☆
ガソリンがないと車が動かないとの同じで、
朝食を抜くと体が動かなくなります!

・体や仕事の能力が低下する
・集中力が低下する
・免疫力が低下する
・生活習慣病になりやすくなる

など、さまざまなデメリットがあります。

朝食をとるために今より10分早く起きる、
オーブントースターなどを活用する、
など、工夫うしていきましょう♪

こちらに、さまざまな料理のレシピが載っていました!
よかったら、覗いてみて下さい(*^_^*)

☆☆☆覗いてみてね☆☆☆


 朝






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朝食はばっちりです。

ゆりちゃん
学校と仕事の両立、がんばってくださいね。
ここでの経験が社会でも生かされることを祈ってます。
さて、私は、超朝型り人間なので、
朝食は毎朝しっかりと食べています。

でも、夜9時を過ぎると、もう眠たくなってしまいます。
朝、4時起きは、すこし早すぎですかね。
目がさめてしまいます。最近では、ラジオの深夜便の常連になりつつあります。
元気な老人を目指して、毎日頑張っています。

近いうちに、また、けんじ先生の施術を受けにまいります。では、また。
プロフィール

くりた鍼灸整骨院

Author:くりた鍼灸整骨院
くりた鍼灸整骨院です。
〒790-0924
愛媛県松山市南久米町159-6
TEL:089-955-7282 / FAX:089-955-7284
診療時間 月曜日~土曜日
午前診 9:00~12:30
午後診 16:00~20:00
※水曜日は午前診のみ 
※土曜日は14:00まで
休診日:日曜・祝日
E-mail:info@kurita-ss.jp
URL:http://www.kurita-ss.jp


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